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小學生要帶的東西真不少，書包沒選對、揹法沒弄對，長期下來可是會影響傷脊椎發育！

以這款挪威的護脊書包　Beckmann　做示範，這是一款由挪威脊椎復健師 Philip J. Wilkens博士合作開發，擁有IGR人體工學產品認證的兒童書包，重點是，我們常說：有機能就沒美觀，但這款恬兒覺得這可是外觀、功能、護脊機能都兼具，最符合一魚多吃的喜好啦！

【背包正確揹法  2原則】

原則1 書包下緣需頂住臀部上緣，作為承重的支點
原則2 書包上半部盡量靠近背部。

立刻來看看調整細節

步驟1：孩子將書包揹上，大人調整肩背帶長度，讓包包下緣大約落在臀部上緣

步驟2：調整腰帶：將腰帶的長度調整到大略服貼在腰部上 

腰帶讓孩子在走動、跑動時，減少書包的晃動，讓支點可以穩定的保持在臀部上緣，否則當書包下緣偏移離開臀部上緣的支點位置，書包重量就會轉移到肩膀，造成脊椎的負擔。其實大部分的書包，都不像Beckmann有設計這條腰帶，要注意喔！

步驟3：調整胸帶
調整胸帶的長度至大略服貼身體（但也不要調太緊喔），透過第三點的固定，來加強書包與背部的貼合度，也可以讓兩邊背帶不要太往外滑，用最省力的方式來揹。

步驟4：調整胸帶高度
將胸帶的高度調整到大約孩子的腋下高度，這個動作，可以更加強包包和身體的貼合度，以及省力程度。

Beckmann書包的胸帶，都有可調式的設計，可以上下滑動，來依據孩子身形，來調整到適當的位置。